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【早安健康/李志剛(北京中醫藥大學教授、主任醫師)】腹瀉也就是我們常說的拉肚子,平時吃壞了東西就會拉肚子,腸道感染了、著涼了也都會有腹瀉的現象出現。一般我們會認為拉肚子不是大病,也就不加注意,其實這對腸胃也是一種損害,平時多吃一些蘋果、楊梅對於治療腹瀉會很有效果。   小孩子,尤其是寶寶,腹瀉是經常發生的小毛病,但是對於小孩子,也不能隨便吃止瀉藥,很多新手媽媽只能乾著急。腹瀉除了影響嬰幼兒對食物中營養物質的吸收外,還消耗體內儲存的營養物質,如果長期腹瀉就會造成營養不良,使孩子身體瘦弱,降低抵抗力,更加容易感染各種疾病。對於小孩,不能使用藥物直接治療,不妨嘗試一下食療。民間就有用蘋果做的食療方法,能夠很有效地治療小兒腹瀉。   1.蘋果湯   材料:蘋果1個,蜂蜜少許。   做法:   功效:蘋果湯酸甜可口,很多孩子都喜歡喝。可以讓孩子一天多喝幾次,慢慢地腹瀉情況就會有所緩解;在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。   2.蒸蘋果  材料:蘋果1個。   做法:   功效:蒸蘋果含一定量的鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等營養元素,有生津開胃及止瀉的功效,味道酸甜可口。  對於生理性腹瀉或普通腸道不適,選用這兩款食療方效果明顯。但是如果是病毒性或細菌性腹瀉,這兩款方子就不建議作為治療首選,只可以作為輔助治療。  除此之外,楊梅治療腹瀉也有獨特的功效,楊梅能「和五臟、滌腸胃」,對一些細菌類感染的腹瀉有抑制作用。此外,楊梅果肉中含有的纖維素能夠很好地刺激腸胃蠕動,促進體內有害物質的排泄,有助於排毒養顏和減肥。  下一頁有自釀楊梅酒的簡單方法唷  不過楊梅雖然有諸多好處,可一旦吃法不當,有可能止瀉不成反而引起腹瀉。楊梅最外層沒有果皮而且經過人工採摘,上面有不少灰塵和細菌,直接吃後難免會引發肚子不適。所以說在吃楊梅的時候最好還是用鹽水浸泡5~10分鐘,然後將水濾乾,這樣一方面可以洗掉一些髒東西,另外還可使楊梅的口感更好。   此外,已經長毛、發黑、變爛的楊梅千萬不要吃,否則很可能會引起腹瀉。有些人多吃楊梅後牙齒會發生酸痛,一般情況下不用治療,吃完楊梅後嚼嚼茶葉可以減輕牙齒的酸痛感。  我常給患者推薦的是楊梅泡酒,比較簡單實用,沒有特別的要求,一般都是把吃不完的楊梅拿來泡酒,買的時候,最好選個小、顏色深的楊梅品種,野生的更好,這樣能保證口感。   楊梅酒  材料:楊梅350克,白酒500毫升,冰糖100克。   做法:   功效:楊梅酒在暑期可以祛暑,被酒泡﹁熟﹂的楊梅對夏季腹瀉還有特別的療效,每次可以吃1∼2顆。   本文摘自《胃好,百病除:二十餘年名醫的養胃經》/李志剛(北京中醫藥大學教授、主任醫師)/木馬文化  …  延伸閱讀:2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分?【推薦】五月健康大賞:名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康:人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調!全身疾病冒不停


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連續三週的成功造勢,雖然暫時維繫了韓國瑜的氣勢,卻還是止不住他民調緩降的趨勢。朱立倫說,現階段國民黨的麻煩是韓國瑜的民調在下降,但郭台銘(目前第二名)的民調卻沒有拉升。這顯示不少國民黨人已看出了選戰危機,但對於如何化解這個困境卻還是束手無策。何以如此?這一切必須從去年1124那場大勝說起。去年九合一地方大選,國民黨在各地贏了民進黨超過一百萬票,如果按照2014年綠軍在地方選舉取得大勝,並開始進行「地方包圍中央」,進而在下次總統大選政黨輪替的經驗,國民黨在2020年順勢重返執政應該已無懸念。不過,國民黨在半年前大勝之際,本社評就曾經提醒國民黨,「這不是2014年那場國民黨敗選」,因為選民「看人(而非政黨)投票」的意願強烈,並沒有把國民黨當成唯一寄託,加上國民黨並未出現明顯的「共主」,且兩岸議題沒有發酵,所以1124這場選舉應該被解讀為「警告民進黨」,不是「否定民進黨」,更非「肯定國民黨」,「台灣是否迎來另一次的政黨輪替,恐怕還在未定之天」。不過國民黨並未把這樣的諍言聽進去,從黨主席吳敦義以降,幾乎每個權力山頭都以為天下已垂手可得,為了爭得提名權,出招狠辣,視選民如無物,尤其提名規則邊走邊改,為了卡住原本民調領先的朱立倫、王金平等人,不惜將甫上任才數月的韓國瑜加入初選陣容,這如同放虎出閘,已經造成嚴重的後遺症。韓國瑜當然不是現階段合適的總統參選人,他幾無行政資歷,連三任立委公職的表現也乏善可陳,他能夠在去年的高雄市長選舉異軍突起的原因很多,於今看來,其精奇高明、卻不同於一般政治人物話術才是最大的關鍵。但儘管韓國瑜不嫻熟高雄市政,如果他能敬謹從事、按部就班地做好高雄市政,短時間內他勢將是藍營總統大選的最重要助選員;無奈黨中央為他開了潘朵拉之盒,當韓正式投入總統初選,已成為國民黨最大的夢魘。第一、韓國瑜準備不足,幕僚群根本撐不起這麼大的一場選舉,所以不斷失言扣分,加上他上任不到半年即投入另一場選舉,「落跑市長」的標籤如影隨形,現任高雄市長的職務沒為他加分,反而導致他必須兩邊作戰、腹背受敵。第二、每週高密度的動員勢必造成兵疲馬困,姑且不論耗費大量的人力物力與資金由誰買單,當諸多國民黨地方派系為跨刀挺韓的意向越來越明顯,也將激化國民黨內部的路線之爭。國民黨很少有團結打選戰的傳統,初選既然已經你死我活,大選時黨內如何能夠整合。第三、國民黨的頭人誤讀了1124的選舉結果,事實上,那是一場經過韓國瑜「加持」過的虛胖勝利,所以當韓國瑜「消風」,國民黨也同時被打回原形。郭台銘罵中天是「中奸媒體」,卻又與韓國瑜稱兄道弟,就是不敢正面得罪韓粉;但這種隔山打牛的戰法,能夠讓他的民調在一個月內追上韓國瑜嗎?台灣民調界的大老洪永泰日前撰文指出,民進黨以家用電話及手機民調一比一的模式進行民調根本扭曲人口結構,「是台灣民調史上最黑暗的一天」。但這其實只是政黨提名民調,遊戲規則如何?抽樣比例如何決定?只要蔡賴兩方說定,誰能置喙?政黨初選民調本就會放大所屬政黨的支持比例,但至少仍能看出藍綠兩黨候選人已在黃金交叉的緊要關頭。半年前,誰能預料到一敗塗地的蔡英文居然只花六個月就追平了民調劣勢?香港連續兩週有百萬人上街支持「反送中」,中美貿易戰更方興未艾,未來半年,反中(共)的聲浪勢將成為總統選戰的主軸。此刻的國民黨若只是蒼白無力地唸著九二共識符咒,就是繼續讓兩岸議題成為民進黨的提款機。如加以韓流消退、黨內初選裂持續擴大,這樣的黨對明年總統大選還有什麼樂觀的理由?更多上報內容:


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▲ 韓國健保新規定,將影響在韓外籍人士。(圖/pixabay)韓國 / 洪立文 綜合報導韓國健康保險公團宣布,根據國民健保法修訂案,將在7月16日起針對在韓國滯留超過6個月以上的外國人,實施自動加入國民健康保險的政策,每月需繳交費用為113,050韓元(約新台幣3000元),未繳保費者將在申請簽證延期時受限,並影響其他權益。南韓聯合通訊社指出,韓國健康保險公團預測,參保對象約為40萬人。依據新規定,外籍人士(包括旅外韓國公民)每月需繳納113,050韓元,外國留學生醫保費為56,350韓元(約新台幣1500元),留學生根據在韓收入和財產情況最多可享保費50%減免的優惠。▲ 已有在韓留學生收到健保通知。(圖/Dcard)據了解,外國人加入韓國健保的政策,是因2018年外國人身分造成韓國國民健保2000億韓元的赤字,另外還有一些短期滯留3個月的外國人,以及在韓外國人家屬利用韓國健保的加入和使用規則,進行治療後就立刻離開韓國,再也不繳納保險費用等「騙保」問題發生。根據新制,如果入境6個月裡連續離境超過30天,需在再入境滿6個月後參保,參保後連續30天離境時將喪失健保資格。原始連結 更多華視新聞報導 美制裁侵犯人權 江澤民家族5000億不保?! 申請美簽須附社群帳號 台旅客ESTA不影響


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中國時報【報導尤嬿妮】康康16日在台北知名音樂餐廳EZ5開唱,他入圍本屆金曲獎最佳台語男歌手,趕在29日金曲獎頒獎典禮前,回到出道前的駐唱地與歌迷近距離面對面,在自己音樂最初的起點,告訴大家無論金曲勝負結果,歌唱永遠是自己最熱愛的事。昨現場湧入滿滿人潮,EZ5的老闆虎哥說:「康康前兩年狀況不是很好,工作不太順利、別人欠他錢也不還,看到他現在反璞歸真,拉回自己音樂的本質,這次入圍替他感到非常開心。」學習與觀眾互動虎哥稱讚康康是很特別的歌手,回想當年駐唱情形,虎哥說:「康康那時候就算沒表演,也會來看黃小琥、彭佳慧等人的演出,有次我發現他邊看邊寫東西,問他寫什麼,他說他在記笑話,這點真的很用心,大家看他搞笑好像順理成章,其實他有下工夫、不是亂掰,康康說『就算搞笑也要搞得很認真』。」除了用心唱歌也不斷學習與觀眾互動。而康康北上發展前,在高雄駐唱時便出了名,虎哥很早就聽過他,「後來他來台北發展,經朋友介紹就邀他來EZ5,不僅唱得不錯,講話也很好笑,我們店裡很需要他這樣的歌手。」他接著爆料,曾有客人講,康康唱抒情組曲時,就是大家上廁所的時間,「這很特別,很少會有觀眾來聽歌,重點放在歌手Talking的地方,只能說他搞笑真的太犀利!」


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(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)皮拉提斯並不是瘦身、而是強健身體。皮拉提斯著重核心訓練(腹部運動),包括:腹部肌群、下背肌、大腿內外側、臀部…等,透過深度呼吸的搭配,鍛鍊肌肉。腹部運動能促進代謝、改善便祕問題、排出身體毒素;身體的肌肉能訓練下半身,防止贅肉產生,同時加速血液循環,預防水腫,因此讓皮拉提斯成為減重、雕塑身材的好選擇。 皮拉提斯強調姿勢正確,所以連帶讓運動傷害的機率大為降低,是人人都能做的健身運動。但除了正確的動作以外,還要注意以下5個重點! 1.)呼吸 呼吸是運動最重要的基礎,皮拉提斯正確的呼吸方法是「橫膈膜呼吸法」,也就是胸式呼吸。正確的呼吸方式,不僅可以放鬆肌肉、釋放不必要的壓力,還可以讓運動效果更好。 Step.1 練習姿勢,坐著或仰躺都可以,吸氣時用鼻子吸,感覺到肋骨往後方跟兩側擴張。 Step.2 吐氣時,嘴巴像吹口哨一樣嘟起,感覺肋骨往內和下方收縮。2. )頭部、頸椎位置 頭部和頸椎要保持在正中央的位置,可以利用視角高低、耳朵和肩膀的距離和下巴姿勢來判斷,運動時稍微瞄一下鏡子、檢查自己的體線,更容易確認位置是否正確。3. )肩胛骨 肩胛骨沒有關節囊的緩衝,所以肌肉協調性、柔軟度以及正確的運動姿勢,對肩膀來說非常重要!可以透過平躺時,肩胛骨是否有貼平地面來檢視,貼平地面表示位置正確。4. )肋骨 腹斜肌連接在肋骨下方,運動時要特別注意呼吸或抬手過頭時,是否有肋骨突起的錯誤動作,可以透過以下練習穩定肋骨。 Step.1 仰躺姿勢,骨盆和脊椎要保持在正中央,膝蓋放鬆,雙腳打開和坐骨同寬,雙手掌心往內,放在身體兩側。 Step.2 吸氣,雙手伸向天花板。 Step.3 吐氣,雙手高舉過頭,盡量讓肋骨保持原位,不要往上突起來。 Step.4 吸氣,把手拉回天花板。 Step.5 吐氣,雙手收回身體兩側。5. )骨盆 骨盆是支撐器官,也是重要的核心,骨盆穩定了,做皮拉提斯運動時的效果會更好。建議可以側身站到鏡子前,檢視自己的位置對不對。 正確:骨盆和恥骨的位置會垂直,小腹和地面也會呈現垂直。 錯誤:骨盆前傾,經常出現翹屁股的姿勢,這可不是完美翹臀,而是骨盆在前、恥骨在後,姿勢不對;另外骨盆後傾,是骨盆在後,恥骨在前,整個人會呈現彎腰駝背。此外,建議進行皮拉提斯運動時,穿著包覆性強的運動內衣,選擇延展性好、貼身、吸濕排汗的材質,上衣最好是連同肚子部分、都是貼身的,這樣才不會在做特定動作時,擔心領口或下襬有曝光的情況。


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【早安健康/張承宇報導】想在即將來臨的夏天,穿上美美的短褲、短裙大秀美腿,卻不知道該怎麼瘦腿?或是雖然大腿不算粗、腿型卻不夠美,只能穿著長褲遮掩?日本塑身專家推薦,一塊地板、一片牆壁,加上瘦腿的決心與持續鍛鍊,就能雕塑腿型、消除腿部水腫,距離擁有一雙美腿更進一步!  充分鍛鍊大腿肌肉幫助美腿、消水腫  日本現役羽球選手、運動訓練專家町田雄太指出,鍛鍊大腿等下半身部位雖然辛苦,卻也能帶來多種好處,除了美腿以外,還能有效提高代謝、促進血液循環、讓人不容易疲勞,更有預防跌倒受傷的效果,是相當重要的鍛鍊選項。  日本美容塑身專家境貴子也表示,造成大腿肥胖的主要原因之一就是水腫,水腫是淋巴液停滯、水分及老廢物質在細胞中堆積造成的,若有長期水腫問題卻置之不理,還可能讓老廢物質進入肌肉與皮膚之間,使皮膚受到延展而變得鬆弛。而透過鍛鍊腿部來增加肌肉量,能幫助促進血液及淋巴流動,從根本解決水腫問題。  日本知名塑身專家和田清香推薦了一個動作,簡單利用牆壁的支撐力來幫助刺激腿部,這個動作能同時刺激大腿外側、內側以及前側,建議每天在睡前簡單做,就可能有改善腿部水腫、瘦腿的效果。  請看下一頁介紹超簡單美腿消水腫動作,整隻大腿同時瘦,專家推薦一定要學起來!  超簡單美腿消水腫動作:這樣做同時鍛鍊整隻大腿   …  延伸閱讀:更多健康相關新聞眼睛怎有閃電? 視力保養莫輕忽健走讓血糖不亂飆 選對時間效率更好喝拿鐵鈣就不流失 補鈣吃這種食物低醣生酮、地中海 哪種飲食適合你中醫治經痛 依體質有不同______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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香港行政長官林鄭月娥今天宣布暫緩修訂逃犯條例的工作,以便聽取更多民意,但泛民主派不接受,明天將會繼續舉辦反修法遊行,直至政府撤回草案為止。親政府的建制派則表示尊重和理解政府的決定。在林鄭月娥公布暫緩決定後,泛民多名立法會議員批評當局拒絕撤回修例。民主黨議員涂謹申說,當局不收回草案,「是將刀仍然架在100萬市民的頭上」。公民黨發表聲明,要求特區政府撤回修例、主事的政府官員問責下台,以及要求政府撤回對「六一二事件」定性為暴動的決定。聲明同時要求政府以域外法權處理港男涉嫌在台灣的殺人案。「六一二事件」是指泛民支持者本週三(12日)包圍立法會大樓及占據金鐘馬路期間,警方以武力驅散示威者,其後更把事件定性為暴動並逮捕了10餘人。泛民團體民間人權陣線表示,明天將會繼續舉辦反修法遊行,直至政府撤回草案為止。不過,親政府的建制派支持政府的決定。最大黨派、民主建港協進聯盟主席李慧瓊說,理解廣大市民不希望因為這個問題而繼續對立,為了緩和社會氣氛及暫停對立,尊重及理解政府的決定。她說,明白修例有需要,期望不同意見者可以繼續向政府表達看法。香港「反送中」大遊行逃犯條例草案 林鄭月娥宣布暫緩修法憂北京扣押資產 港大亨鉅款移至新加坡美參眾議員挺港 中國怒轟粗暴干涉內政拜登聲援反送中 提醒北京:全世界都在看柯文哲:香港積怨已深 反送中是冰山一角相關新聞影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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藝人康康16日在EZ5音樂餐廳開唱,回饋長久以來支持他的歌迷,也為即將到來的金曲獎暖身。面對近來演藝圈大腥聞阿翔激吻謝忻,同為人夫的康康坦言有傳簡訊關心阿翔,而阿翔則回訊「康哥對不起,讓你失望」。 康康出道22年首度角逐金曲台語歌王,他的好友王彩樺也特地到場力挺,據三立新聞網報導,康康笑稱自己從不擔心和王彩樺會跨越不該跨的那條線,表示2人就像哥們、兄弟一樣,但又笑說講到「兄弟」2字有點敏感,改成像姊妹好了。 康康在2016年曾主持綜藝節目《大家來說笑》,當時阿翔和謝忻都是固定班底,所以康康與他們也有「革命情感」;康康坦承在阿翔被爆出路邊激吻謝忻之後,有主動關心阿翔,傳簡訊「知錯能改善莫大焉,慢慢重新出發」;阿翔則回訊表示「康哥對不起,讓你失望」。康康表示收到阿翔的回覆,才知道自己在他心中也有份量,於是再傳1則「一切都會過去」給阿翔。 今年52歲的康康在年初時喜獲愛女,這次開唱前半夜3點還起床替女兒換尿布、餵夜奶,他稱現在是人生中狀態最好的階段,自認婚後改變很多,笑說有遐想的時候看看A片就好,認為身為藝人凡事都該多小心,也要懂得控制自己。 更多 TVBS 報導41歲男星帶嫩女友選愛巢 61億現金豪宅內部曝光正宮Grace真原諒阿翔了? 她曝危機:有人說謊突發錄影取消通知! 預告「浩角翔起」這天開記者會擺脫謝忻曖昧情 王少偉認了超辣女友「大喊會負責」


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全球瘋狂投入第五代行動通訊(5G),相關建設腳步比業界預期快,帶動ABF載板、功率放大器(PA)等兩大關鍵零組件需求大增。ABF載板供不應求,南電、欣興等受惠;PA拉貨也快速加溫,全球砷化鎵代工龍頭穩懋樂觀預期,華為事件加快5G商轉,穩懋今年業績可望優於去年,再創新高。今年是全球5G元年,全球有超過10個國家釋出5G頻譜,預估今年底前會有逾21國、40家營運商推出5G商用服務。各國建置5G腳步比業界預期快,引爆關鍵零組件需求,尤其滿足5G高速傳輸特性需求的ABF載板和PA更成為夯貨。業界指出,過去幾年主要大廠ABF載板並無大舉擴產,且ABF材料受限於日商供應有限,隨著終端市場需求大開,加上因應高頻低延遲需求需要較高階材料,促成這波熱潮,預料此波缺貨至今年底仍無解。南亞董事長吳嘉昭日前曾公開表示,5G基地台的建設比預期要早一些,南亞的印刷電路板(PCB) 、銅箔基板出貨可望受惠。據了解,隸屬台塑集團的南電生產的ABF載板目前供不應求,急單大量湧入;欣興、景碩等業者也受惠此波熱潮,陸續有擴產計畫。漲價部分,南電認為,仍看客戶與市場情況,南電是最早在台灣生產ABF載板的廠商,雖近期同業都有小幅擴產,惟高頻應用發展不僅是更高的技術層次,也能讓ABF載板提升產品單價。另一方面,5G因技術特性,調變訊號相當困難,必須採用多顆PA才能讓手機產品支援多頻段;5G為加速傳輸速度,未來可能採MIMO技術,屆時PA數量還會增加,二大因素均推升PA需求激增。加上今年5G基地台建設需求暴衝,穩懋身為砷化鎵代工龍頭,有望受惠最深。穩懋董事長陳進財認為,5G商機已經開始發動,加上客戶新機發表推升,從目前的市場狀況以及訂單來看,穩懋第2季營收季增中位數百分比應可達標,下半年旺季可期,全年營收可望優於預期,再創新高。業界關注華為事件對穩懋影響,陳進財認為,華為事件反而會加快5G商轉時程,這也說明中國為何提前發照,「現在5G已經發動,供應鏈都在動了」,而穩懋在這事件是機會大於威脅。他並以「大水庫理論」舉例,全球每年關鍵元件用量一定有一個總數,某家增加就會有另一家減少,「穩懋是受惠還是受害,最後看業績就知道」。【記者尹慧中╱台北報導】業界認為,本季科技業最大變數是「美中貿易戰」,使得訂單仍多急單短單為主,但人民幣趨貶走勢,則相對有利在大陸布局的台商營運成本減輕。業界人士提到,第2季來自網通客戶庫存回補訂單,確實帶動整體需求成長,不過部分是今年第1季受到貿易戰遞延的訂單,以及第3季客戶提前拉貨的需求,也讓未來市場增添更多不確定性。更多udn報導為採訪吸飽二手大麻 正妹主播竟變這樣月薪等於上班族年薪?醫師薪事誰人知?正宮Grace真原諒阿翔?她點出關鍵「有人說謊」患者拿兩百枚一元掛號看病 卻嗆醫師「我不受尊重」


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嘉義家扶中心於6月15、16日在朴子服務處舉辦「小叮噹的人際百寶袋」兒童成長團體活動,共計9名嘉義縣海線地區國小高年級學生參與,透過活動帶領孩童自我認識進而提升人際互動技巧,該中心社工員設計活動,並引導孩童認識自己的特質,讓孩童了解人際互動中常見的狀況,並引導參與孩童反思如何應變,提升解決人際互動問題能力。該中心社工員家庭訪視期間發覺兒少仰賴3C產品有越來越高的趨勢,且同儕間溝通也多透過通訊軟體,雖然科技帶來方便,卻也變相減少兒少現實生活中人際互動的機會,造成兒少人際互動能力不佳的情形,故本次安排兒童人際互動團體,促進兒童人際互動技巧;小婷為小四學童,因為父母忙於在外工作,小婷一人在家時常透過玩手機來打發時間,社工鼓勵小婷參與活動,原本小婷因個性害羞不願與其他成員互動,但隨著活動進行及練習,小婷在活動時了解自己人際互動上因為害羞導致有時錯過溝通的機會,所以嘗試表達自己的意見,在獲得其他成員的正向回應後,小婷在團體中越來越放得開,笑容也越來越多,小婷在回饋時表示自己面對與人互動上越來越自在,並期待可以將團體中所學到的技巧用在學校中交到更多的朋友。該中心主任沈明彥表示,家扶中心致力於協助經濟弱勢兒少及家庭,弱勢家庭的孩子常因為家長忙於生計,少能得到陪伴,導致兒少轉而尋求依賴網路通訊的程度提升,中心透過辦理兒童成長團體,過程中讓孩子們認識到自己的特質也學習換位思考,讓兒少的人際互動有機會掙脫通訊軟體的束縛,自在的與人互動成長。更多新聞推薦● 香港反送中 蔡英文:凸顯「一國兩制」挫敗


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每年夏天最受矚目的「全國大南瓜比賽」將在六月二十二日、二十三日假淡水捷運站旁全新金色水岸廣場登場!新北市農業局輔導淡水區農會今年特別以「大南瓜比賽」串聯南瓜產業鏈,帶動新北市休閒農業觀光熱潮,同時結合淡海輕軌、滬尾休閒農業區,推出民眾可自行前往的體驗遊程以及六-八月飯店期間限定南瓜特色餐,邀請大家吃當季、玩當地,一起享受淡水在地的優質好南瓜。新北市淡水區農會指出,今年特別與台北海洋科技大學餐飲管理系合作,結合淡水農會系列產品,打造「南瓜農情健康餐」,民眾可至「全國大南瓜比賽」粉專查詢。現場活動豐富多采,包含「在南瓜上跳舞-南瓜主題舞蹈比賽」、FB與IG現場限時打卡送南瓜、市集消費滿300元即可獲得南瓜彩繪兌換券,民眾千萬不要錯過難得一見近距離欣賞巨大南瓜王的機會。除自己動手做美味南瓜料理外,還有每年都會躬逢其盛的手信坊推出南瓜系列點心,以及淡水亞太飯店及淡水福容飯店於活動期間推出限定南瓜餐;聯邦銀行今年也加入贊助行列,為新北市全國大南瓜比賽前三名獎金加碼近10萬元以支持在地特色南瓜產業,企業一再透過具體行動支持在地小農及地方農業經濟。農業局長李玟表示,新北市府為鼓勵當地南瓜產業,輔導淡水區農會辦理全國大南瓜比賽,提供全國南瓜種植產業互相交流精進的場合,每年夏天吸引全國各地農友帶著花費心血種植的大南瓜來到淡水河畔進行比賽,整齊羅列的上百顆大南瓜齊聚一堂各展風姿,是難得一見的夏日奇觀。本次也輔導滬尾休閒農業區,推出南瓜餐及南瓜包等DIY體驗,歡迎民眾一同賞南瓜、品南瓜、樂遊滬尾休閒農業區,感受充滿淡水風情與農友活力的新北市南瓜蒔光。


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蘭陽技術學院一○七學年度畢業典禮活動於昨(十五)日上午於校區內體育館舉辦。典禮開始前,由各系先為畢業生辦理畢業歡送茶會,回顧校園點滴,同時接受師生的熱情歡送。接著進入典禮會場受到所有在場貴賓及家屬熱情的掌聲歡迎,尤其是樂齡大學的年長學生出現,體現活到老學到老,讓畢業典禮備感溫馨。校長林淑莉在致詞時說明了學校未來的發展方向,考量在地觀光產業的發展及未來就業市場的趨勢,一○八學年度起暫以餐旅管理系單系招收新生。未來將秉持「蘭陽休閒」的辦學特色,使蘭陽餐旅國際化,並培養具備專業技術與服務能力的優質人才。在校園環境設施部份,持續加強環境綠美化,建置全新且標準的操場跑道、完善的籃排球場等運動場所,提供學生們在學習專業技術的同時,也能強健體魄,抒解課業壓力,身心靈得以健全發展。學校戮力並轉型為小而美的特色學校。而劉石純董事長也表明了董事會堅決支持學校永續經營的態度。雖然沒有邀請許多貴賓前來,但校友縣長林姿妙和曾在蘭院資管系任教的蘇澳鎮長李明哲都錄製了一段對畢業同學祝福的影片在典禮中播出,可算是一大創舉;校長林淑莉為了讓典禮不枯燥乏味,也特別細心安排在校生的社團表演穿插其中,計有熱舞社、熱音社、跆拳社、彩妝社及原住民文化服務隊等社團學弟妹帶來精彩的演出,讓畢業生及現場家屬都相當驚艷。


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遇到馬路三寶雖然火大,但為了自身安全,還是離遠一點好!一位網友稍早分享一則影片,前方一台寶藍色的轎車速度忽快忽慢、左右搖擺,讓人超車也不是,跟著又頭暈。誇張的開車技術讓網友們全都傻眼,大罵「到底在幹嘛啦」!一名網友在臉書社團「爆怨公社」中發布一則影片,坐在副駕駛座的他大嘆,遇到塞車已經很煩躁,前方還堵著一台技術差的女駕駛,實在相當無奈,也很擔心自己身旁的駕駛一不小心就會撞上前方車輛。影片中可以看到這台寶藍色的車輛,速度忽快忽慢,不好好開在車道中央,還亂閃方向燈,讓駕駛不但無法超車,在車上的人也被對方搞得頭昏腦脹。原PO還奉勸這位女駕駛的老公,「愛她就不要讓她上路」。這個誇張的駕駛技術讓網友們相當無奈,直說根本是個「移動式神主牌」、「是用兩腳開車吧」、「看到都頭暈了」、「到底在幹嘛啦!看得都怒了」,還有網友逗趣的回應「這不是腳抽筋,就是腳中風」。實習編輯/陳沛錡【看不到影片請點我】更多 TVBS 報導警靠「一條項鍊」破案 A098號女屍躺3年終於回家 女星「接手」閨密男友 慘遭兵變下場超崩潰 2050年地球是這樣?1分鐘影片曝真相 網哭:超心痛 4歲初經5歲更年期!她天天飛速成長 沒機會當個小女孩


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[新頭殼newtalk] 香港行政長官林鄭月娥15日下午宣布,港府決定暫緩修訂逃犯條例,原因則是台灣已表明不會接受在現有修例情況下,移交涉嫌在台殺人的陳同佳,因此修例迫切性已不存在。法務部晚間發布新聞稿嚴正駁斥,強調這是意圖模糊該條例違反人權疑慮的焦點,妄扯台灣個案爭議,是推諉、卸責之舉。法務部呼籲,香港政府除處理逃犯移交事宜,更應重視與台灣簽訂司法互助協議,建立台港兩地共同打擊犯罪機制,以免台港兩地成為在對方轄內犯罪者逃避法律制裁的避風港。法務部在新聞稿中表示,港府以回應台灣司法互助與遣送嫌犯請求做為藉口,驟然提出引發國際高度質疑的逃犯條例,修例方向逾越單純的台港個案司法互助及逃犯移交,法務部不予苟同,也絕不可能基於該逃犯條例,與香港進行任何逃犯移交事宜。新聞稿質疑,港府如今又以台灣不接受逃犯條例引渡人犯而暫緩修例,意圖模糊條例違反人權疑慮的焦點,妄扯台灣的個案爭議,其推諉、卸責之舉,法務部嚴正駁斥。法務部指出,只有在確保人權及堅持平等、尊嚴、互惠的基礎上,才足以推動建立雙方司法合作機制,以落實司法正義的實現及彰顯人權保障的普世價值,若捨此不為,罔顧民意,恣意妄為,無從進行任何司法合作。法務部提到,台港欠缺司法互助機制,以致發生在對方管轄區域內的犯罪,無法合作共同打擊,港女命案發生後,台港兩地均十分關切,也都殷切期盼殺人凶嫌受到法律制裁,但香港對台灣就此案所提出司法互助請求,迄今仍無積極回應。更多新頭殼報導民主黨選總統一拖拉庫 拜登民調領先 川普譏來自垃圾堆最新》反送中傳出意外憾事 1男子掛「林鄭下台」標語墜樓不治


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娛樂中心/綜合報導王淨與張庭瑚搭檔演出的新戲即將播出最終回,兩人也將步入婚姻,明日會的另外兩組CP宋柏緯與陳希瑀、謝翔雅與吳岳擎,眾人的感情走向也都將邁入最後階段,網友敲碗希望三對CP皆能有好結果。最終回的最大看點,便是王淨與張庭瑚的唯美婚禮場景,所有主演也都飛至日本拍攝,讓眾人直呼是全劇最難忘的場景之一。▼▲王淨與張庭瑚首體驗「日式婚禮」。(圖/東森提供)王淨與張庭瑚也藉此機會體驗了一次日本婚禮,穿著象徵日式新娘和服「白無垢」的王淨,一現身便引起全場驚呼超美,但她卻大喊新娘子真不好當!從凌晨四點就開始梳頭、穿和服的她,光造型就花了至少三個小時。王淨說「我身上的和服有十幾層,穿完緊到我都覺得自己要窒息了。而且我這場戲一路從凌晨拍到黃昏,卻因為和服的關係沒辦法上廁所,所以都不太敢喝水。甚至連髮型都很複雜,除了要一層層的包海棉在頭髮裡,我頭上的髮膠厚到我當天洗了三次頭都還沒完全洗掉。」▼▲王淨一身「白無垢」現身,驚呆在場眾人。(圖/東森提供)為了這場婚禮戲,劇組更特意請了當地神社的神職人員,完整拍攝了一整場的日本婚禮儀式,讓張庭瑚印象深刻。張庭瑚說「日本的婚禮對所有細節都非常要求,從哪隻手上該拿什麼、那些物件要插在腰帶上,都有規定的方式。而且他們對每個流程都很慎重、誠心,感覺非常的莊重。」張庭瑚還笑說自己跟王淨穿好和服,要拍對視戲的時候,因為一切都太逼真了,讓他忽然有種真的要結婚了的錯覺,當下真的很緊張。▼▲王淨跟謝翔雅在拍談心戲時,忍不住情緒痛哭。(圖/東森提供)眾演員們面對完結也直呼不捨,王淨跟謝翔雅在拍攝婚禮前的談心戲時,還因太過不捨而大哭。且因劇本原本並沒有哭的設定,連導演在現場都慌了,笑說王淨像是「待嫁的童養媳在跟母親淚別」一樣,反而引得全場一陣大笑。另因台視將於6/29(六)播出金曲獎頒獎典禮,故台視、東森綜合台原定播出時段將停播兩週。接檔戲劇《男神時代》將於台視7/6起每周六晚間10點,東森綜合台7/7起每周日晚間10點播出,敬請期待。更多三立新聞網報導有圖/婚變首合體!阿翔妻與腥尪隔「一條裂縫」牽手都嫌髒傳情謝忻狂被抓包!阿翔「鐵證太多刪不完」…乾脆關閉IG原諒阿翔了?「神明代言人」沈嶸曝老婆開出唯一條件歸ME啦!《大集合》剔除謝忻 改酬勞僅4成「閨密」代打


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採訪=林玉婷   撰文=葉佩珒台灣校園午餐的議題一直以來圍繞於餐費凍漲、衛生安全、美味健康等面向打轉,但其實校園午餐該注意的不只是飲食安全、營養健康,教育部國民及學前教育署(簡稱國教署)署長彭富源認為,積極將校園午餐融入教育,以最貼近孩童生活中的方式來教導學童關於吃的知識,也是台灣校園午餐該全面升級的一環!校園營養午餐不只有食用安全需注重,融入學習也是要點!台灣對於校園午餐的革新,近幾年一直著重於食材成本、食品安全、美味爭議等層面,但彭富源表示「校園午餐,你光看表面你只會想到食用的安全或健康,但其實不僅僅是如此」,當更深層地看待校園午餐、試著將校園午餐轉化至課程當中時,便能發現其實還能融入教導學童食物營養、用餐禮儀的探討,也就是台灣應該努力向校園推廣的「食育」。學童的教育往往會影響一輩子,目前政府在努力推動的新課綱就是要革新過往的填鴨式教育,彭富源說明「新課綱最重視的其實便是跟真實生活情境的連結」也就是學童們不應該只是照著課本或者老師灌輸的觀念來學習,而是透過「實作」來進行知識探索與生活體驗,這時校園午餐就是非常適合學習的環境,教學內容不僅限於食材認識與營養方面的探討,還可以擴增到衛生學習以及用餐禮儀的結合。學童抬餐桶、相互打菜,便是基礎社會教育的練習若想讓學童們真正在一定的課程時數內,感到有興趣、想要參與,彭富源表示學校便不能以「背多分」的方法強迫觀念的輸入,而是要以符合小朋友的學習方法來因材施教,例如光是用餐前以抬餐桶、相互打菜的「實作」方式,所帶來的教育理念便包括合作關係的建立,打菜時不打鬧及交談來維護同儕的飲食衛生,以及最後用餐結束,將餐具、餐桶物歸原位,清洗餐具、整理桌面等動作都是食育的一環,這些實際的動作累積在學童的日常當中,除了養成學童的責任感,同時學童們也能感受完成任務的成就感。除了吃得好 、吃得飽,彭富源強調台灣的校園午餐除了讓學童快樂用餐,還要結合教育、講究整體的內涵,將食育融入到文化以及孩子的內心當中,這樣的教育孩童們才「帶得走」,而不是單純地背書或機械化接受老師給的資訊,未來學童們在進入社會時,這些已經內化到意識層面的教育便能自然地發揮功效,讓學童們不知不覺中將日常養成的習慣,成為未來一輩子的飲食觀念。呼籲各界共同推動灃食營養5餐計劃,讓「3年百校」不只是口號!不只是政府積極希望台灣校園午餐能夠食育化,民間團體也十分關注學童們在飲食層面所接收到的教育,彭富源表示灃食公益飲食文化教育基金會(簡稱灃食教育基金會)所推動的「營養5餐」計畫,包含到飲食教育很重要的5大層面,從飲食知識、美學品味、美味革新、體現空間與創意互動等,都與國教署新課綱希望能將教學整合應用於生活情境的核心理念相當契合,彭富源解釋「灃食公益飲食文化教育基金會,全名中包含的『飲食文化』這4個字便是很好的切入點」,由於自己曾認真研讀過灃食教育基金會所提供給校園的飲食教材,例如雞蛋教材中教導學童雞蛋的構造、親手動手做的食譜、立蛋習俗的由來等,所宣導的已經不只是知識,還結合了趣味、生活日常常識,認為這樣的教材便是非常適合學童以及融入台灣文化的教育方式。彭富源也表示,目前灃食教育基金會的營養5餐計畫已初步先與新北市政府教育局合作,以青潭國小與育德國小作為示範校,期盼後續帶動更多學校參與,而國教署也會跟全台各縣市溝通合作,選拔出願意與政府、民間團體共同努力推廣「食育」的學園,除了組成三角合作關係,國教署也會給予資源補助,希望在各方都協同參與下,以「3年百校」的目標共同將知識、美感、美味、實踐、溝通等理念帶入校園。文化教育難行之處,藉由「食」來化解「校園午餐是最貼近學童的教育媒介」彭富源認為文化是很難進入到小孩內心當中的,但飲食卻是一個很好的切入面,因為與日常生活產生連結,小孩才會有實際感受,因此利用校園午餐作為橋樑來影響學童的飲食教育,便是教育主管機關、民間團體與學校機關們該努力的方向!______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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台視、東森戲劇《愛情白皮書》本週播出最終回,王淨與張庭瑚步入婚姻,加上明日會另外兩組CP:宋柏緯與陳希瑀、謝翔雅與吳岳擎,眾人的感情都將邁入最後階段,網友敲碗希望三對CP都能有好結果。而最終回的最大看點,便是王淨與張庭瑚的唯美婚禮場景,所有主演們也都飛至日本拍攝,讓眾人直呼是全劇最難忘的場景之一。男女主角藉此機會體驗了一次日本婚禮,穿著象徵日式新娘和服「白無垢」的王淨,一現身便引起全場驚呼「超美」,但她卻大喊新娘子真不好當!從凌晨4點就開始梳頭、穿和服,光造型就花了至少3個小時。王淨說:「我身上的和服有十幾層,穿完緊到我都覺得自己要窒息了。而且我這場戲一路從凌晨拍到黃昏,卻因為和服的關係沒辦法上廁所,所以都不太敢喝水。甚至連髮型都很複雜,除了要一層層地包海棉在頭髮裡,我頭上的髮膠厚到當天洗了三次頭都還沒完全洗掉。」為了這場婚禮戲,劇組更特意請了當地神社的神職人員,完整拍攝了一整場的日本婚禮儀式,讓張庭瑚印象深刻。他說:「日本的婚禮對所有細節都非常要求,從哪隻手上該拿什麼、哪些物件要插在腰帶上,都有規定的方式。」「而且他們對每個流程都很慎重、誠心,感覺非常的莊重。」張庭瑚笑說自己跟王淨穿好和服,要拍對視戲的時候,因為一切都太逼真了,讓他忽然有種真的要結婚了的錯覺,當下真的很緊張。而眾演員們面對完結篇也直呼不捨,王淨跟謝翔雅在拍攝婚禮前的談心戲時,還因太過不捨而大哭。但因劇本原本並沒有哭的設定,連導演在現場都慌了,笑說王淨像是「待嫁的童養媳在跟母親淚別」一樣,反而引得全場一陣大笑。另因台視將於6/29 (六) 播出金曲獎頒獎典禮,所以台視、東森原定播出時段將停播兩週。接檔戲劇《男神時代》將於台視7/6起每週六晚間10點,東森綜合台7/7起每週日晚間10點播出,敬請期待。


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記者 段楚禎 報導網路投保年金險越來越夯,去(2018)年銷售金額高達17.5億元,占網路投保保費的9成2,統計發現天蠍座、雙子座及天秤座為投保前三名。新光人壽與花旗銀行合作,推出刷卡繳保費優惠活動,一次擁有0利率分期、刷卡金回饋等好康。根據新光人壽內部資料顯示,2018年網路投保年金險星座前三名,依序為天蠍座、雙子座及天秤座。其中,精明幹練的天蠍座,相當有投資理財觀念,往往會細心觀察市場脈動,網路投保利變年金險自然深受他們青睞。雙子座投資理財比較保守,購買保險與投資商品都特別謹慎,不論是一筆靈活運用的資金,或是每年穩定的收入保障,年金保險都是很好的選擇。至於天秤座對任何事情都會考慮再三、力求平衡,年金險可逐步穩健累積財富,非高風險投資商品,符合天秤座追求長期穩健投資目標的方向。統計也發現,網路投保以25至45歲居多,占比高達6成3;網路投保險種又以旅平險、利率變動型年金保險最多。新光人壽表示,網路投保快速又方便,吸引不少年輕族群主動投保,取代過去傳統以業務員、經紀人或是代理人為主要的銷售通路。今(2019)年新光人壽持續搶攻網路投保年金險市場,攜手花旗銀行推出「新光人壽Up Cash利率變動型年金保險(乙型)」優惠活動。於8月31日前,網路投保新光人壽年金險,搭配花旗信用卡扣繳保費,除了享3期0利率,輕鬆繳保費無負擔外,還享有最高3.9%刷卡金回饋。其中,刷卡單筆保費回饋1%刷卡金,單筆保額滿3,000元再回饋1%刷卡金,單筆保費達20萬(含)以上,加碼回饋3,800刷卡金。新光人壽指出,利率變動型年金保單可選擇一次繳清的躉繳或定期繳,若是現階段另有夢想目標,手頭資金運用吃緊,可選擇一次繳清保費的躉繳,並選擇信用卡分期繳費,輕鬆繳保費還能在未來領取比定期較高的年金。原文出處相關文章


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現代人飲食關係,罹患痛風的比例愈來愈高,若是放任不管恐會出大問題。日前大陸一名38歲的男子,他罹患痛風長達14年,期間都未接受正規的治療,遇到痛風發作就吃止痛藥。最近他又痛風發作,這次痛到不行了前往醫院就診,這才發現他全身關節長了上千顆痛風石,畫面怵目驚心,連醫生也嚇到了。根據大陸龍頭新聞報導,家住大連市的38歲孫姓男子,平日就喜歡吃海鮮,而且又愛搭配啤酒,14年前左踝關節出現紅腫熱痛,前往醫院檢查後發現是痛風。對此醫師交代他一定要改變飲食習慣,並且定期回醫院追蹤檢查。經過這次之後,孫男並未把醫師的話聽進去,依舊大吃大喝,海鮮照吃啤酒照喝,結果導致這些年他的痛風反覆發作,而且症狀一次比一次嚴重,他每次都靠吃止痛藥抑制,並未回醫院接受正規治療,結果最近2、3年,孫男的手肘,耳廓,雙手,後背,下肢等身體部位,尤其是關節處,冒出了大大小小的痛風石。直到1個禮拜前,孫男的手肘關節痛到無法正常伸直彎曲,朋友看不下去了,才強拉著他到醫院檢查。醫師看到孫男全身的痛風結石也當場嚇到,當場直言「我們在門診見過很多痛風石的患者,但像這麼年輕,病情這麼重的還是第一次見。」據醫師目測,孫男全身上下的痛風結石至少上千顆,其中最大的1塊長在手肘,直徑長達4公分。除了痛風之外,孫男還被檢查出患有高血壓、高血脂及高尿酸,現在他需要動外科手術,連醫師也忍不住感嘆,如果他這14年有好好控制飲食,並到醫院定期追蹤治療,情況也不會像現在這麼嚴重。醫師提醒,痛風患者最好戒菸戒酒,少吃高普林食物,少喝果糖飲料,每天至少喝水2千毫升,增加蔬果攝取,規律的運動和飲食,並且避免太過疲累,最重要的是定期回診追蹤。更多 TVBS 報導課堂要求坐第1排 17歲少年遭5同學圍毆輾爆頭慘死 阿翔老婆淚喊「太過份」 直指婚前婚後差很大 女友吞藥昏睡 他「學李宗瑞」性侵還無恥喊:很刺激 不只擁吻? 她爆翔忻戀:早已發生特殊關係


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中央銀行預計廿日舉行第二季理監事會,面對美中貿易戰升溫、全球經濟不確定性風險增高,加上美國聯準會暗示降息,專家認為,央行利率料將連十二凍,但降息壓力增加,最快下半年走向降息。央行於今年第一季理監事聯席會議的會後記者會,宣布利率「連十一凍」,重貼現率仍為一‧三七五%,且因對今年經濟展望保守,下修二○一九年經濟成長率為二‧一三%。今年五月美中貿易戰急遽升溫,戰線擴大至科技戰,國際股匯市隨之震盪,央行日前更罕見地主動公開說明,五月有運用外匯存底進場調節匯市秩序,凸顯央行不樂見新台幣短期大幅波動的態度。台經院六所所長吳孟道認為,相較於利率,央行現在更關注匯率及維繫金融穩定,如今外在局勢尚未明朗,六月理監事會的利率決策料將按兵不動。富邦金控首席經濟學家羅瑋認同連十二凍的可能性最大,他點出二個原因,一是外貿受到貿易戰影響,但第一季經濟表現不是太差,台股也處萬點之上,比起其他國家,台灣狀況算是比較好。第二,接下來有兩件大事可能發生,美國總統川普、中國國家主席習近平應會在月底G廿峰會會面,外界關注兩強相逢,會不會讓貿易戰出現轉圜,或是衝突加劇,擴大至科技戰;此外,美國聯準會先前暗示對於調降利率採取更加開放的態度,市場預期聯準會可能在七月宣布降息。羅瑋指出,這兩件大事都會改變國際經濟局面,但現在還不知道事態如何發展,因此央行六月維持不變、利率連十二凍的機率最大,待七月過後,美中貿易戰進展、美國聯準會利率決策出爐,若美國率先降息,亞洲央行可能都會跟進,台灣央行第三季或下半年跟進降息腳步的機率便增加。吳孟道則分析,如果美中貿易戰繼續打下去,台灣經濟成長率可能連「保二」都有問題,因此對央行來說,升息已經不是選項,就看是維持不動還是降息,如今降息壓力確實增加,但台灣是艘小船,美國則是大船,如今大船都還沒有動,沒道理小船要先跑,等大船動了,小船再轉彎都來的及。


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